Insomnio

Debido a las vacaciones ahora me he podido acostar tarde, bueno, como a las 12 o 1, eso para mi es tarde, para otros no. El problema viene de que me cuesta un huevo y medio dormirme, ayer (hoy más bien) no pude dormir mas que 2 horas, me pase la noche en vela, el sueño nunca ápareció; y no tengo idea por qué. Hago ejercicio, me debería de dormir sin ningun problema, no tomo café, será que no puedo dormir por que no me he confesado? O.o

Lo peor del asunto es que me veo como un mapache, de por sí soy ojeroso, y con la falta de sueño se me acentúa más. Por la tarde parecía un loco, pues las ojeras se tornaron de un color rojizo(WTF?) y mis ojos tendían a abrirse un poco más de la cuenta, de verdad, si parecía un loco =S

Algún consejo para conciliar el sueño, sin recurrir a algún medicamento??